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为什么我建议缓解孩子入园焦虑,可以从社交入手?

幼儿园即将在九月开学,许多家长会担心孩子会分开和焦虑。除了与孩子建立良好的依恋关系外,学习一点社交技巧也可以帮助孩子。

发表在2019年6月的美国期刊《Psychoneuroendocrinology(心理神经)》上的一项研究发现,良好的社交技巧可以帮助儿童减少幼儿园或托儿所的焦虑。

如果家人缺席且没有人在玩耍,孩子的焦虑会增加。

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(品种:我们长大了)

但是,凭借良好的社交技巧和与其他孩子一起玩耍的能力,他们的焦虑可以得到缓解。

良好的社交技巧也意味着拥有良好的同伴关系,这不仅有利于儿童的心理健康,也为他们提供了更好的未来。

2015《美国公共卫生杂志》提到幼儿园儿童的社交和情感发展可以最好地看到成长后的生活。

能够学习分享,倾听他人,与他人合作以及在5岁时遵守纪律的孩子更有可能在25岁之前上大学并找到一份好工作。

缺乏社交和情感发展的儿童更容易出现成瘾问题或陷入不健康的关系。所以我提出了一个7点的社交技巧,可以在进入公园之前在家里培养:

1.尝试分享

学习与其他孩子分享玩具是友谊的开始,也是维持人际关系的好方法。

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孩子们在2岁时不喜欢与他人分享,除非他们有丰富的资源,以及3-6岁的孩子。

他们更愿意分享他一直没有兴趣或已经玩了很长时间的玩具,如果自己满意,他们只会考虑分享。

大多数孩子在7-8岁时会更加关注公平,并且更愿意分享。

做法:

一定不要强迫孩子分享!这是所有分享的重点和原则。

您可以告诉他们分享一个好的行为,并对此行为给出一定的解释。 “如果你能和妹妹一起玩这个玩具,我猜她会很开心,你可以尝试一下。”

告诉他们他们可以分享,不管他是否愿意,不要强迫,重点是让他体验分享的乐趣。

2.学会合作

良好的合作意识是团队合作的基础。大多数工作环境需要与员工团队合作。

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在大约三岁半的时候,孩子们可以和其他孩子一起共同努力。一起使用玩具堆塔,或玩一个需要很多人参与的游戏。

在此期间,有些孩子可能会发现他们喜欢占主导地位,有些孩子可能会发现自己更喜欢跟随。无论哪种方式,合作都是儿童了解自己的好机会。

做法:

一起工作的最佳机会是家庭共同努力。

这是一个很好的机会,强调合作的重要性,在烹饪时为每个家庭成员分配不同的任务,并让他们在做家务时参与。

通常当玩具被包装时,父母可以先开始包装玩具,然后告诉他们可以提供帮助。如果他们这样做,给他们一个积极的奖励。 “你今天把玩具收拾起来了,真棒!”

3.倾听他人的意见

倾听其他人的演讲不仅仅是了解别人如何在不说话的情况下说话,而是知道听什么。

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学会倾听是良好沟通的重要部分。你在学校可以学到多少知识在很大程度上取决于你的孩子在课堂上能理解多少。

当然,倾听他人对孩子来说是一项艰巨的任务,但从现在开始对他们进行培训将使他们能够更快地掌握并应用于沟通。

做法:

当您为孩子读书时,请有意识地暂停并询问您刚读过的一些内容。 “哇,狼怎么办才能让村里的人这么害怕?”

让他们总结一下刚才构想的故事“狼会吃人.”来帮助他们补充缺失的部分“会吃人,还会破坏村庄,对吗?”

鼓励他们继续仔细聆听。 “你非常认真地听,这样一只凶猛的狼,猎人会做什么?”

除了在紧急情况下,他们还应该被教导在他们说话时不要打扰他人,因为这是一种不尊重他人的行为。

4.遵守规则

李伟在《跟着德国妈妈学育儿》中提到:

在幼儿教育中,德国人非常重视制定规则的重要性,因为规则可以给孩子一种安全感,这样孩子就不必混淆,没有方向,并且知道规则更安全。自由。

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然而,儿童分心于其他事物而忘记他们应该做什么是正常的。因此,我们需要不断提醒他们在他们这样做的时候鼓励他们。

不要威胁他们遵守规则,威胁将随着孩子的成长而失去效力。让孩子们了解这种关系,他们会自发地追随。

做法:

耐心地向他们解释,让他们知道为什么他们应该这样做,并建立一个初步的道德和对与错。

当他们服从时,他们会被鼓励“今天达成我们的协议,并及时放下平板电脑。”

自然结果比任何威胁都更有效。我在餐厅跑来跑去,拒绝坐下来拿走它。我吃了一半的饭,然后去玩别的东西。我没有吃饭。

5.尊重他人

有些孩子会非常热情,喜欢坚持别人,有些孩子会主动亲吻其他孩子,但不知道这可能会让对方感到不舒服。

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其他孩子喜欢从别人的手中抓东西,或者在他们不耐烦时推他人。

这必须让他们知道这样做的后果,把他拉到一边并给他一些指导,以帮助他更多地了解尊重他人。

做法:

教你的孩子在谈话时远离这个人。当他排队时,告诉他他想和前方人保持多少关系。

当孩子想拥抱他刚遇到的伴侣时,他必须首先询问另一方,看到对方犹豫或拒绝不情愿,并明白“不”意味着“不”。

也有可能帮助他理解为什么他应该通过播放不同的场景来尊重他人。

6.眼神接触

在你说话的时候,不仅要礼貌地看待别人,还要表明你对自己倾听他人的信心。

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因此,孩子是否愿意因为害羞而盯着地板,或者当他完全被吸收时不喜欢抬头,他们可以让他们学会眼神接触。

如果您的孩子已经忘记了,请不要担心,给他们一个小小的提示并问他们“当别人说话时你的小眼睛应该在哪里?”

做法:

来角色扮演,向他展示与没有目光接触的人交谈的感受。

让他告诉你一个故事,你盯着地面,或任何地方。

然后,邀请他讲述另一个故事,并在他说话时妥善保持目光接触。

结束后,与他商量,讨论两种情况下的不同感受。

7.礼貌

说“请”,“谢谢”和良好的餐桌礼仪可以帮助您的孩子获得积极的关注。教师,其他父母和其他孩子将尊重礼貌的孩子。

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当然,教孩子礼仪有时候感觉就像是一场艰苦的战斗。

从与桌子大声喊叫到与老人交谈时突然砸衣服,所有孩子都会有自己的礼貌。

但是,孩子们必须知道如何礼貌,特别是当他们在别人的家中或学校时。

做法:

父母必须首先有一个例子。您还应该对您的孩子使用礼貌用语,例如“不,谢谢”和“是,请”。当您与他人互动时,请为他们提供与人交互的模板。

当孩子们忘记时提醒他们,并在你发现他有礼貌时赞美他。结合礼貌的图画书或习惯性的系列图画书来提供帮助。比如,小公主,Tracey Corderoy和Tim Warnes《Now!No!More!Why!》等等。

最后:

教孩子们进行社交活动是一件非常复杂的事情,但花时间做这件事是非常值得的。

一般来说,父母将雄辩,对孩子有耐心,教他们规则,并学习自然结果法。

从最基本的社交技能开始,孩子将继续锻炼和改善。